Regularne spożywanie twardych serów przyczynia się do wzmocnienia kości u dzieci i młodych ludzi, a także do profilaktyki osteoporozy u osób starszych dzięki zawartości w serze wapnia, białka, magnezu, cynku oraz witamin A, D i…
Składniki:1/2 banana1/4 zielonego jabłka1 kiwi30 g szpinaku30 g pestek dyni150 ml wody (gęstość regulować według smaku) Właściwości składników:Banan zawiera błonnik, witaminy A, C, B6, potas, żelazo, magnez i przeciwutleniacze.Szpinak — bogaty w potas, żelazo i…
Owoce dzikiej róży stosuje się jako środek tonizujący, immunostymulujący, ogólnie wzmacniający, przeciwzapalny, żółciopędny i moczopędny. Dzika róża jest bogata w witaminę C, przeciwutleniacze i substancje wzmacniające ściany naczyń krwionośnych.Zalecam jej spożywanie w celu pobudzenia wydzielania…
